Мокраћна киселина често добија лошу репутацију, синоним за мучан бол код гихта. Али у стварности, то је нормално, па чак и корисно једињење у нашем телу. Проблеми почињу када је има превише. Дакле, како се ствара мокраћна киселина и шта узрокује њено накупљање до штетних нивоа? Хајде да се позабавимо путовањем молекула мокраћне киселине.
Део 1: Порекло – Одакле долази мокраћна киселина?
Мокраћна киселина је коначни производ разградње супстанци које се називају пурини.
Пурини изнутра (ендогени извор):
Замислите да је ваше тело град који се стално обнавља, где се старе зграде руше, а нове граде сваког дана. Пурини су кључна компонента ДНК и РНК ваших ћелија – генетски нацрти за ове зграде. Када ћелије природно умиру и разграђују се ради рециклаже (процес који се назива ћелијски промет), њихови пурини се ослобађају. Овај унутрашњи, природни извор заправо чини око 80% мокраћне киселине у вашем телу.
Пурини са вашег тањира (егзогени извор):
Преосталих 20% долази из ваше исхране. Пурини су природно присутни у многим намирницама, посебно у високим концентрацијама у:
• Органски производи (џигерица, бубрези)
• Одређени морски плодови (инћуни, сардине, капесанте)
• Црвено месо
• Алкохол (посебно пиво)
Када сварите ову храну, пурини се ослобађају, апсорбују у крвоток и на крају претварају у мокраћну киселину.
Део 2: Путовање – од производње до одлагања
Једном произведена, мокраћна киселина циркулише у вашој крви. Није предвиђено да тамо остане. Као и сваки отпадни производ, мора се одложити. Овај кључни задатак првенствено припада вашим бубрезима.
Бубрези филтрирају мокраћну киселину из ваше крви.
Око две трећине се излучује урином.
Преосталу трећину обрађују црева, где је бактерије у цревима разграђују и елиминише се путем фецеса.
У идеалним околностима, овај систем је у савршеној равнотежи: количина произведене мокраћне киселине једнака је количини која се излучује. Ово одржава њену концентрацију у крви на здравом нивоу (испод 6,8 мг/дл).
Део 3: Нагомилавање – Зашто се мокраћна киселина накупља
Равнотежа нагиње ка проблемима када тело производи превише мокраћне киселине, бубрези је излучују премало или када дође до комбинације оба. Ово стање се назива хиперурикемија (дословно, „висока мокраћна киселина у крви“).
Узроци прекомерне производње:
Исхрана:Конзумирање велике количине хране и пића са високим садржајем пурина (као што су заслађена газирана пића и алкохоли са високим садржајем фруктозе) може преоптеретити систем.
Промет ћелија:Одређена медицинска стања, попут рака или псоријазе, могу изазвати неуобичајено брзу смрт ћелија, преплављујући тело пуринима.
Узроци недовољног излучивања (чешћи узрок):
Функција бубрега:Оштећена функција бубрега је главни узрок. Ако бубрези не раде ефикасно, не могу ефикасно филтрирати мокраћну киселину.
Генетика:Неки људи су једноставно предиспонирани да излучују мање мокраћне киселине.
Лекови:Одређени лекови, попут диуретика („пилуле за воду“) или аспирина у малим дозама, могу ометати способност бубрега да уклањају мокраћну киселину.
Остала здравствена стања:Гојазност, хипертензија и хипотиреоза су повезани са смањеним излучивањем мокраћне киселине.
Део 4: Последице – Када се мокраћна киселина кристализује
Ту почиње права бол. Мокраћна киселина није баш растворљива у крви. Када њена концентрација порасте преко тачке засићења (прага од 6,8 мг/дл), више не може остати растворена.
Почиње да се таложи из крви, формирајући оштре, игличасте кристале мононатријум урата.
У зглобовима: Ови кристали се често таложе у и око зглобова - омиљено место је најхладнији зглоб у телу, палац на нози. То је гихт. Имуни систем тела види ове кристале као страну претњу, покрећући масивни инфламаторни напад који резултира изненадним, јаким болом, црвенилом и отоком.
Испод коже: Временом, велике грудве кристала могу формирати видљиве, кредасте чвориће зване тофи.
У бубрезима: Кристали се такође могу формирати у бубрезима, што доводи до болних камена у бубрегу и потенцијално доприноси хроничној болести бубрега.
Закључак: Одржавање равнотеже
Мокраћна киселина сама по себи није зликовац; она је заправо моћан антиоксиданс који помаже у заштити наших крвних судова. Проблем је неравнотежа у нашем унутрашњем систему производње и одлагања. Разумевањем овог пута – од разградње наших ћелија и хране коју једемо, до њеног критичног уклањања путем бубрега – можемо боље схватити како избори начина живота и генетика играју улогу у спречавању да овај природни отпадни производ постане болно неприродан становник наших зглобова.
Време објаве: 12. септембар 2025.